Une petite surprise dans ce 14ème épisode du podcast ! 

Je partage le temps de parole avec un invité, 

Pour ce premier temps d'interview, c'est Sébastien (un homonyme),  un coureur passionné comme je le suis qui s'est prêté au jeu des questions réponses. Après avoir débuté en 2014 dans la course à pied, Sébastien enchaîne les performances du 10 km jusqu'aux 42.195 km !

Dans cet échange d'une heure, nous avons certes abordé cette distance mythique du marathon, mais pas seulement.

La planification, l'importance du mental, de la récupération et du sommeil, l'entraînement, la vie de famille, les objectifs dans ce contexte difficile.

Un grand MERCI à Sébastien pour sa disponibilité et pour avoir spontanément accepté l'invitation.

Vous pouvez le retrouver sur STRAVA : https://www.strava.com/athletes/8770023

Pour ce nouveau format d'épisode, je vous invite à commenter, à me faire remonter vos impressions.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.