这期聊聊脱单，为什么脱单对很多人来说这么难？有什么方法可以帮助他们找到爱情呢？跨越地域，展现多元爱情观念。今天我们特别邀请到了《“炼”爱》这部记录电影的导演董雪莹。通过她的镜头，记录了现代女性在寻找爱情过程中的挑战、欢笑和泪水。本期Renee、靖涵、曼丽，不同角度探讨恋爱、择偶差异到家庭关系。

欢迎听《时差八小时》，跟我们一起，勇敢探求恋爱炼金秘诀，找到那个perfect match。重要的不只是脱单，还要了解自我、尊重选择，把握幸福的旅程。向往爱情，就不妨大胆去追求！

02:04 都市单身女性的婚姻与生育困境：一部真实而震撼的纪录片

06:04 网络交友与婚恋：五个主角的代表性故事

12:13 《李桃儿》：一个单亲妈妈的独立与挑战

18:22 爱情与面包：寻求安全感的单身女性的困境与选择

24:28 日本与中国的婚姻观念：女性角色的差异与选择的空间

30:35 精神自由的理解与社会环境的差异：一个人的孤独与榨取

36:43 单身现象的深层原因：传统压力、社会因素与中国女性的困境

42:51 婚恋世界中的男性困境：找对象的艰难之路

48:58 如何在爱情中寻找幸福？大龄女性的婚姻观念与行动建议

55:06 单身生活的美好与挑战：如何找到合适的伴侣？

01:01:11 寻找伴侣的过程也是认识自己的过程：重视内心真正的需求

01:07:20 保持独立性，寻找幸福婚姻关系的关键！

—聊天的人—

嘉宾：董雪莹，中国独立导演，金鸡奖最佳纪录片提名得主，代表作《入戏》，《“炼”爱》.

孙靖涵，毕业于美国乔治城大学；曾任央视新闻主播，现居日本东京（微信号：靖涵东京小记）

赵曼丽，毕业于美国哥伦比亚大学；曾任中国国际广播电台英汉双语主持人，现居法国里昂（微博@曼丽在旅途）

Renee(任意），毕业于美国哥伦比亚大学；从事金融经济犯罪、反洗黑钱调查工作，现居荷兰阿姆斯特丹（微信公众号：whisky lullaby）

—制作团队—

本期主编/剪辑制作 靖涵

Logo设计 赵锐

—互动方式—

微博@曼丽在旅途 

微信公众号：靖涵东京小记/ 曼话人生/ Whisky Lullaby

商务联系方式：jinghansun1