"Out beyond ideas of wrongdoing
and rightdoing, there is a field.
I´ will meet you there."
RUMI

Sedd och hörd på insidan

Alla behöver vi ett hej!
Vi behöver att någon annans ögon lyser upp när vi kommer in i ett rum och vi längtar efter att bli sedda, hörda och begripna.

Alla behöver vi ett hej! 
Vi behöver uppmärksamhet och att andra är positivt nyfikna på oss
och vi längtar efter att känna oss viktiga och betydelsefulla.

Alla behöver vi ett hej!
Vi behöver få vara dom vi är, och att det ska välkomnas av andra
och vi längtar efter att få vara med, och tillhöra flocken.

Alla behöver vi ett hej!
Vi behöver fysisk kontakt och varma kramar
och vi längtar efter uppskattning och respekt.

Ja, alla behöver vi bli sedda och hörda  - på insidan.
När vi förlorar kontakten med andra, förlorar vi även kontakten med oss själva. Här lär sig en del människor att överleva genom att inte behöva så mycket. Andra grälar då negativ kontakt är bättre än ingen kontakt alls.

I det här podcastavsnittet pratar jag tillsammans med dig om vikten av att se och höra varandra på insidan. 

Du ska som alltid, känna dig varmt välkommen!  
Eva Berlander