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Share 143 | Knochengesundheit und Osteoporose
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143 | Knochengesundheit und Osteoporose
Was Du über deine Knochengesundheit und Osteoporose wissen solltest
Du bist nur so stark, wie das Knochengerüst, das dich aufrecht erhält.
Unsere Knochendichte nimmt ab Mitte 40 ab - die Hälfte der Frauen über 50 bricht sich aufgrund von Osteoporose im Laufe ihres Lebens einen Knochen. Osteoporose ist eine stille Erkrankung und sehr oft merken wir erst, wenn wir uns breites Knochen gebrochen haben, oder Schmerzen erleiden, dass unsere Knochendichte bereits stark herabgesetzt ist.
Die gute Nachricht: wir können einiges für unsere Knochengesundheit tun.
Diese Episode hilft dir dabei, gleich heute an deiner Knochengesundheit zu arbeiten.
In dieser Episode sprechen wir über:
Ich empfehle dir folgende weitere Podcast-Episoden:
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Meine Bücher findest du hier:
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By Béatrice DrachWas Du über deine Knochengesundheit und Osteoporose wissen solltest
Du bist nur so stark, wie das Knochengerüst, das dich aufrecht erhält.
Unsere Knochendichte nimmt ab Mitte 40 ab - die Hälfte der Frauen über 50 bricht sich aufgrund von Osteoporose im Laufe ihres Lebens einen Knochen. Osteoporose ist eine stille Erkrankung und sehr oft merken wir erst, wenn wir uns breites Knochen gebrochen haben, oder Schmerzen erleiden, dass unsere Knochendichte bereits stark herabgesetzt ist.
Die gute Nachricht: wir können einiges für unsere Knochengesundheit tun.
Diese Episode hilft dir dabei, gleich heute an deiner Knochengesundheit zu arbeiten.
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