144. Как перестать стесняться и другие формы неуверенности в рамках социальных контактов

Как часто вы стесняетесь начать разговор, проявить инициативу в беседе? Или наоборот, пытаетесь максимально показать себя, чтобы не чувствовать себя лишним.

В этом эпизоде мы поговорим о стеснительности и других формах неуверенности в рамках контактов с другими людьми и увидим, как осознание нашей безусловной ценности поможет вам создавать лучшие контакты с другими людьми.

Вы узнаете:

- Чем отличается стеснительность от интровертности

- Что общего у людей, которые боятся общаться или наоборот, чересчур активны

- Почему стеснительные люди могут быть даже больше экстравертами, чем интровертами

- Как фокус на другом человеке поможет вам наслаждаться общением

А также конкретные мысленные стратегии (и маленькие лайфхаки), которые помогут управлять своей стеснительностью внутри и создавать самые желанные социальные контакты вовне.

Приятного прослушивания!

Эпизод 122. Социальная тревожность: как перестать тревожиться и получать удовольствие от общения с другими - https://podcast.ru/e/8vPbbblg.X5

Записаться в Лист ожидания Комьюнити DREAMBIG - https://dreambig.community/info

Подписывайтесь на блог автора подкаста: https://instagram.com/alena.borjesson

Наглядные инструменты и практики по проработке мышления и чувств в моем Телеграм-канале: https://t.me/alenaborjesson