December 10, 2024

#145: Beleuchtung zuhause: Darauf kommt’s an

53 minutes

Blaues Licht, Lichttemperatur, Tageslicht-Rhythmus: Wie deine Lampen Schlaf, Stimmung und Leistung beeinflussen.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

Folgende Premium-Anbieter bieten aktuell für alle Hörerinnen und Hörer der Biohacking-Praxis Rabatte*:

Permedio – Sichert euch exklusive Rabatte auf genetische Analysen und die BiohackingBox-Pakete:

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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

Rotlicht

HigherQi ist die Rotlicht-Marke, bei der Andreas ganz genau auf die Qualität aufpasst. Das Mini-Rotlicht von Lichtblock kann abends den Raum dezent erröten lassen und verhindert nachts dank Bewegungsmelder angeschlagene Zehen – und verschont die Melatoninausschüttung. Gibt's hier. Die Rotlichtbrillen von Prisma wurden gemeinsam mit Alexander Wunsch entwickelt – einen Überblick über die Produkte gibt es hier.

Licht-Tools für morgens & tagsüber

Licht-Espresso für morgens und vormittags in drei Varianten: Eine Tageslichtlampe gibt es hier, ein Ringlicht hier und ein Zeichentablett hier. Die Propeaq Lichtbrille – vom Style-Standpunkt her individuell, aber sie wirkt – gibt es hier. Den Human Charger, der Blaulicht übers Ohr appliziert, gibt es hier.

Smarte Glühbirnen

Zum Vitae Light, der Glühbirne mit den unterschiedlichen Farben, geht es hier.

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer

die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

DISCLAIMER

Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

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By NuGenesis

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