Kennst du das? Du nimmst dir vor, endlich mehr für dich selbst zu tun – doch am Ende landen deine Bedürfnisse wieder ganz unten auf der Liste?

👉 Warum gute Vorsätze oft scheitern und was dein Nervensystem damit zu tun hat

👉 Wie du deine Bedürfnisse erkennen kannst und ihnen Raum gibst – ohne schlechtes Gewissen

👉 Praktische Tipps, um deine Vorsätze im neuen Jahr wirklich umzusetzen: mit mehr Leichtigkeit und weniger Druck

Diese Folge ist für dich, wenn du das neue Jahr nutzen möchtest, um endlich Ja zu dir und Nein zu Überforderung zu sagen. 🎧

Somatische Übung: Stress sanft abbauen: https://open.spotify.com/episode/3dVza1n3teCHdw5csPKjjn?si=a4034f423e21436d

RETREAT: IN LEICHTIGKEIT: 17.4 - 20.4, in Tuttlingen

Bist Du bereit für ein neues, leichtes und verbundenes Körpergefühl? Entdecke in diesem besonderen Yogaurlaub mit Louisa und Fabian die faszinierende Welt deiner Faszien – das feine Netzwerk, das deinen Körper durchzieht und so entscheidend für dein Wohlbefinden ist.

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