Löpning & livet firar i avsnitt 149 TRE ÅR 🎉! Och för att fira har vi plockat ut våra topp-3 bästa minnen från åren som gått där vi, utan att spoila, kommer prata om både TV-spelsfigurer och pest eller kolera.

För att skåla in jubileet dricker vi en "Anniversary Sprint" och får gräva djupare i varför både Fredrik och Simon helt plötsligt slutat springa tuffa pass och istället håller på med någon form av runstreak?!

I en mer framåtblickande del av avsnitt bestämmer vi oss för att springa "The Big Five" (Blev bara en "Four" dock ), de stora svenska loppen för 2024! Att sätta personliga mål och reflekterar över balansen mellan löpning, liv och jobb.

OCH - Veckans boost och stora shoutout går till Lisen som lyssnat 14 848 minuter på oss under 2023! Det är alltså tio dygn (eller som Simon uttrycker det, mer tid än han spenderat med barnen).

Avsnitt 149 - nuuuu kör vi!

PS. Vi har fortfarande early bird erbjudande på vår nya motiverande löpartjänst! Läs mer och anmäl dig på länken längre ner.

Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

Digital motiverande löpcoachning: Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!

Nyhetsbrev: Här kan ni signa upp er på vårt nyhetsbrev!

Hemsida: Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠

Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠

Instagram⁠⁠: Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!

Facebook⁠⁠: Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!

TikTok: Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠

Strava: Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!