Der Feuerlöscher und Abwehrchef für deine Gesundheit

Im Fußball sagt man, der Sturm gewinnt das Spiel und die Abwehr gewinnt die Meisterschaft. Omega-3 ist Abwehrchef und Feuerlöscher für deine Gesundheit und noch viel mehr als das. Unspektakulär, unterschätzt und doch eine der wichtigsten Säulen für die beste Version von dir!
In dieser Episode:
- Omega-3, was meinst die Wissenschaft?- Wie geht dein Arzt damit um?- Omega-3 gehört, wie Omega-6, zu den 47 essentiellen Vitalstoffen- Wie sieht ein ausgewogens Verhältnis aus?- Wozu ist Omega-3 gut?- Was sind die positiven Effekte von Omega-3?- Wie verbesserst du deine Omega-3-Werte?- Welche Ergänzungsmittel solltest du wählen- Mein Buchtipp zum Thema Omega-3
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