Sign up to save your podcasts
Or
Share 152. IFS – När våra inre delar styr våra relationer (Verktygslådan för läkning)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
152. IFS – När våra inre delar styr våra relationer (Verktygslådan för läkning)
Undrar du varför du reagerar så starkt i vissa dejtingsituationer och vad du kan göra åt det? Kanske drar du dig undan när någon kommer nära – eller klamrar dig fast i rädsla för att bli övergiven? I det här avsnittet djupdyker Dejtingcoachen Frida Rundqvist i hur Internal Family Systems (IFS) kan hjälpa oss förstå våra anknytningsmönster och de inre delar som påverkar våra val i kärlek.
Vi pratar om:
💔 Praktiska verktyg för att läka anknytning
🧠 Hur IFS-modellen kan hjälpa oss att förstå våra triggers
👶 Hur inre nyfikna frågor kan få dina triggers att bli lättare att hantera
💬 Hur du kan börja möta dina egna delar med nyfikenhet i stället för skam
Det här avsnittet är för dig som:
🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera
🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer
🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka
🔹 Är nyfiken på IFS som verktyg för personlig utveckling
🧘♀️ Relationer börjar inifrån – och när vi lär känna våra egna inre delar kan vi också skapa sundare, tryggare band med andra.
Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:
https://www.dejtasunt.se/coaching
Information om Anknytningsgymmet:
https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet
Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.
Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram:
https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en
https://www.tiktok.com/@dejtasunt
Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.
📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!
View all episodes
By Frida RundqvistUndrar du varför du reagerar så starkt i vissa dejtingsituationer och vad du kan göra åt det? Kanske drar du dig undan när någon kommer nära – eller klamrar dig fast i rädsla för att bli övergiven? I det här avsnittet djupdyker Dejtingcoachen Frida Rundqvist i hur Internal Family Systems (IFS) kan hjälpa oss förstå våra anknytningsmönster och de inre delar som påverkar våra val i kärlek.
Vi pratar om:
💔 Praktiska verktyg för att läka anknytning
🧠 Hur IFS-modellen kan hjälpa oss att förstå våra triggers
👶 Hur inre nyfikna frågor kan få dina triggers att bli lättare att hantera
💬 Hur du kan börja möta dina egna delar med nyfikenhet i stället för skam
Det här avsnittet är för dig som:
🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera
🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer
🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka
🔹 Är nyfiken på IFS som verktyg för personlig utveckling
🧘♀️ Relationer börjar inifrån – och när vi lär känna våra egna inre delar kan vi också skapa sundare, tryggare band med andra.
Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:
https://www.dejtasunt.se/coaching
Information om Anknytningsgymmet:
https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet
Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.
Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram:
https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en
https://www.tiktok.com/@dejtasunt
Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.
📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!
More shows like Dejtasunt
View all
Ångestpodden
11 Listeners
Framgångspodden
104 Listeners
Lyckopodden
4 Listeners
Johannes Hansen Podcast
11 Listeners
Skilsmässopodden
7 Listeners
Prestationspodden
3 Listeners
Dumma Människor
27 Listeners
Psykologsnack
1 Listeners
Sex på riktigt - med Marika Smith
4 Listeners
Det skaver
34 Listeners
Nyfiken På
12 Listeners
Happy Dating
7 Listeners
Så in i Själen
19 Listeners
IN BED WITH EMILIA
3 Listeners
Activation podcast
0 Listeners