Sign up to save your podcasts
Or
Share 152. IFS – När våra inre delar styr våra relationer (Verktygslådan för läkning)
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
152. IFS – När våra inre delar styr våra relationer (Verktygslådan för läkning)
Undrar du varför du reagerar så starkt i vissa dejtingsituationer och vad du kan göra åt det? Kanske drar du dig undan när någon kommer nära – eller klamrar dig fast i rädsla för att bli övergiven? I det här avsnittet djupdyker Dejtingcoachen Frida Rundqvist i hur Internal Family Systems (IFS) kan hjälpa oss förstå våra anknytningsmönster och de inre delar som påverkar våra val i kärlek.
Vi pratar om:
💔 Praktiska verktyg för att läka anknytning
🧠 Hur IFS-modellen kan hjälpa oss att förstå våra triggers
👶 Hur inre nyfikna frågor kan få dina triggers att bli lättare att hantera
💬 Hur du kan börja möta dina egna delar med nyfikenhet i stället för skam
Det här avsnittet är för dig som:
🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera
🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer
🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka
🔹 Är nyfiken på IFS som verktyg för personlig utveckling
🧘♀️ Relationer börjar inifrån – och när vi lär känna våra egna inre delar kan vi också skapa sundare, tryggare band med andra.
Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:
https://www.dejtasunt.se/coaching
Information om Anknytningsgymmet:
https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet
Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.
Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram:
https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en
https://www.tiktok.com/@dejtasunt
Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.
📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!
View all episodes
By Frida RundqvistUndrar du varför du reagerar så starkt i vissa dejtingsituationer och vad du kan göra åt det? Kanske drar du dig undan när någon kommer nära – eller klamrar dig fast i rädsla för att bli övergiven? I det här avsnittet djupdyker Dejtingcoachen Frida Rundqvist i hur Internal Family Systems (IFS) kan hjälpa oss förstå våra anknytningsmönster och de inre delar som påverkar våra val i kärlek.
Vi pratar om:
💔 Praktiska verktyg för att läka anknytning
🧠 Hur IFS-modellen kan hjälpa oss att förstå våra triggers
👶 Hur inre nyfikna frågor kan få dina triggers att bli lättare att hantera
💬 Hur du kan börja möta dina egna delar med nyfikenhet i stället för skam
Det här avsnittet är för dig som:
🔹 Har starka triggers som du har svårt att hantera
🔹 Känner dig "för mycket" eller "för lite" i relationer
🔹 Har en otrygg anknytning och vill börja läka
🔹 Är nyfiken på IFS som verktyg för personlig utveckling
🧘♀️ Relationer börjar inifrån – och när vi lär känna våra egna inre delar kan vi också skapa sundare, tryggare band med andra.
Om du vill ansöka till det privata coachingprogrammet:
https://www.dejtasunt.se/coaching
Information om Anknytningsgymmet:
https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet
Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna.
Mer innehåll tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram:
https://www.instagram.com/dejtasunt/?locale=my&hl=en
https://www.tiktok.com/@dejtasunt
Hör av dig till [email protected] för att ställa en poddfråga eller för samarbeten eller coachning.
📲 Dela gärna avsnittet med någon du vet brottas med kärlekslivet eller är nyfiken på personlig utveckling!
More shows like Dejtasunt
View all
Fredagspodden
39 Listeners
Framgångspodden
87 Listeners
Johannes Hansen Podcast
9 Listeners
Skilsmässopodden
6 Listeners
Ångestpodden
9 Listeners
Lyckopodden
6 Listeners
Dumma Människor
21 Listeners
Psykologsnack
1 Listeners
Sex på riktigt - med Marika Smith
2 Listeners
Det skaver
32 Listeners
Hjärta och hjärna
1 Listeners
"På insidan" - Med Björn Rudman
2 Listeners
Så in i Själen
19 Listeners
IN BED WITH EMILIA
3 Listeners
Activation podcast
0 Listeners