153. Секретная сила самопрощения (и как ее использовать!)

Легко ли вам прощать себя?

Не уходить в самоосуждение и критику, если вы оступились, совершили ошибку или просто о чем-то жалеете?

Если нет, то этот эпизод для вас!  В нем мы подробно поговорим о самопрощении и о том, как на практике сделать эту опцию намного более привычной, чем постоянное осуждение себя.

Вы узнаете:

- Почему нам так тяжело прощать самих себя

- В чем на самом деле ценность самопрощения

- Почему важно как можно быстрее прощать себя, и как это может повлиять на отношения с близкими?

- Как отпустить прошлое и простить себя за прошлые ошибки

- Пошаговый и невероятно простой процесс самопрощения

Что, если «начать снова» станет вашей новой служащей мантрой?