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悲傷如何成為人生轉折點？

在面對生活的重大挑戰後，如何透過情緒調整、社會支持和自我反思，尋找新的生命方向？

今天，我們從心理學角度出發，從理解、接受，再到超越，逐步分析「創傷後的成長」(posttraumatic growth) 的五個關鍵階段，

了解到如何運用這些階段來實現自我重建，並在挑戰中發現新的生活意義。

👉相關文章請見〈挺過創傷再成長！五大步驟助你走出危機，變得更強大〉https://hbrtw.cc/SNyew

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〈#148-1 你今天也被情緒綁架了嗎？搞懂「情緒反應」，不讓自己再衝動誤事〉https://hbrtw.cc/nuFCN

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