¿Te has preguntado alguna vez si podrías vivir sin correr? 🏃‍♂️------

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--------En este episodio charlamos largo y tendido sobre burnout, sobreentrenamiento y la fina línea entre compromiso y adicción al deporte.

De la mano de David, psicólogo deportivo, analizamos qué ocurre cuando tu identidad gira en torno al running, por qué la exposición constante a la incertidumbre puede “quemarte” y cómo diferenciar una práctica saludable de patrones de conducta negativos —lo que algunos llaman runnorexia.