March 04, 2025

#157: Wie Hormone deine Longevity pushen

51 minutes

Testosteron, Östrogen, Cortisol, DHEA: Welche Hormone über Gesundheit und Langlebigkeit entscheiden – und wie man sie optimiert.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

Hormone & Supplements

Zum Thema Testosteron, Östrogen, SHBG, HGH und bioidente Hormone empfehlen Andreas und Stefan folgende Supplements: Zink und Selen (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt bei Moleqlar). Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es ebenfalls bei Moleqlar (Code: DIEBIOHACKER10). Maca-Pulver in Bio-Qualität ist hier erhältlich.

Tongkat Ali und Fadogia Agrestis (Teil des „Huberman Testo Stacks") sind ohne aktiven Partnervertrag erhältlich.

Zur Östrogen-Regulierung eignet sich DIM (Diindolylmethan), erhältlich hier. Indol-3-Carbinol ist eine weitere Option – ohne aktiven Partnervertrag verfügbar. Lugolsche Lösung gibt es hier.

Zur Stressregulation und Hormonbalance empfiehlt sich Rhodiola Rosea (Code: DIEBIOHACKER10, 10% Rabatt bei Moleqlar).

Hormontherapie & Diagnostik

Zum Thema Pharmakogenetik bietet das österreichische Unternehmen Permedio spezielle Biohacking-Angebote mit deutlichen Rabatten an.

Weiterführende Ressourcen

Den Podcast von Ben Pakulski mit Hormonexperte Thierry Hertoghe kann man hier nachhören. Mehr zu Thierry Hertoghe auf hertoghe.eu.

Zum Longevity & Biohacking Retreat am Krallerhof geht es hier.

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer

die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Ab jetzt 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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By NuGenesis

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