学英语环游世界

1578 让你克服暴食的12句中英肯定句


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Overcome Binge Eating. 克服暴食


1. I eat healthy meals at regular times. 我定时进食健康的饭菜。

2. My diet is good. 我的饮食很好。

3. I am strong and determined. 我强壮而有决心。

4. I respect my mind and body. 我尊重我的心灵和身体。

5. I am in control of my impulses. 我能够控制我的冲动。

6. I only eat what is good for me. 我只吃对我有益的食物。

7. It’s easy for me to stop binge eating. 我能轻松地停止狂食。

8. I have a healthy attitude about food. 我对食物有一种健康的态度。

9. I enjoy eating at meal times. 我喜欢在用餐时间进食。

10. I easily avoid unhealthy food. 我轻松避免不健康的食物。

11. I’m in control of my eating habits. 我掌控着我的饮食习惯。

12, I’m able to eat sensibly. 我能够理智地进食。


单词记忆:

1.Regular 定期的

2.Determined 有决心的

3.Respect 尊重

4.Impulses 冲动

5.Binge eating 暴食

6.Attitude 态度

7.Avoid 避免

8.In control of 控制

9.Habits 习惯

10. Sensible 理智的


今日 Day 10 健身挑战:

30 Squats 30个深蹲

45 Sec Plank 45秒平板支撑

17 Push Ups 17个伏地挺身

30 Crunches 30个仰卧起坐


今日感想: 最近喜欢看一些极圈冒险的故事:像是“阿拉斯加之死 Into the Wild”、“12小时徒步12 Hour Walk”、“勇闯阿拉斯加33天The Comfort Crisis”,故事中的主人翁都是自愿了报名了极圈挑战,而获得更佳的身心状态!结论就是舒适圈可能会埋没你!大家开始动起来吧!不要等到春暖花开!现在就是最佳突破自己的时刻!

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学英语环游世界By Fly with Lily

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