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159 Deine Sommer-Figur
Für den Urlaub oder einfach nur so...
Es ist praktisch Urlaub und deine Figur gefällt dir noch nicht? Da geht noch was, mit meinem Eiweiß-Start und mit ein paar Abnehm-Tagen. Hier mein Programm - für den Urlaub oder einfach nur so.
- In wenigen Tagen einen Impuls setzen für deine Sommerfigur- 3-7 Tage Startphase 4 Shakes 1 Salat Gemüsebrühe- 7 Tage Abnehmphase 2 leichte Mahlzeiten 2 Shakes keine Beilagen- Und anschließend die Schlankbleibenphase ;-)
Hier meine Protein-Pulver für deinen Shake: https://amzn.to/2z69l4l
Schick mir DEINE Geschichte hier: https://ralfbohlmann.com/myway/Das BUCH zum Podcast: https://ralfbohlmann.com/buch/Website: https://ralfbohlmann.com/Blog: https://ralfbohlmann.com/blog/Email an Ralf: https://ralfbohlmann.com/kontakt/
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By Ralf Bohlmann
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Für den Urlaub oder einfach nur so...
Es ist praktisch Urlaub und deine Figur gefällt dir noch nicht? Da geht noch was, mit meinem Eiweiß-Start und mit ein paar Abnehm-Tagen. Hier mein Programm - für den Urlaub oder einfach nur so.
- In wenigen Tagen einen Impuls setzen für deine Sommerfigur- 3-7 Tage Startphase 4 Shakes 1 Salat Gemüsebrühe- 7 Tage Abnehmphase 2 leichte Mahlzeiten 2 Shakes keine Beilagen- Und anschließend die Schlankbleibenphase ;-)
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