Aujourd’hui, je te propose un épisode court, léger et plein de douceur : trois petites habitudes minuscules qui peuvent vraiment changer ta journée.

Pas de grandes résolutions, pas de discours compliqués ; juste trois micro-gestes que tu peux mettre en place même dans les journées où tu es fatigué.e, débordé.e, ou simplement sans motivation.

Au programme :

• faire un geste pour toi

• créer un petit ordre

• choisir un acte simple pour soutenir le “toi de demain”.

➡️ Des habitudes simples, accessibles, qui demandent presque rien… mais qui peuvent transformer le ton de ta journée.

🎧 Un épisode parfait pour retrouver un peu de légèreté, de présence et de douceur.

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Merci à toi et bonne écoute ! 🎧

Chaleureusement,

Margaux 🌻

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