На самом деле, это один из примеров нашего сопротивления эмоциям, когда вместо того, чтобы распознать и дозволить разочарование, страх или грусть - мы уходим в переобдумывание и получаем "мыслительную жвачку".

В этом эпизоде вы узнаете:

- К чему приводит постоянное сопротивление эмоциям;

- Что стоит за нашим переобдумыванием;

- В какую ловушку мышления мы можем попасть, если не научимся дозволять эмоции;

- А также простую метафору, которая поможет вам уменьшить сопротивление и чувствовать себя сильно во всем спектре человеческих чувств.

Приятного прослушивания!

🌿 Задумывались о том, чтобы принять участие в селф-коучинговом Комьюнити DREAMBIG? Если вам нравится то, что вы слышите на подкасте, то Комьюнити - это место, которое создано специально для вас.

Но не верьте мне на слово, узнайте больше здесь! https://artofselfcoaching.pro/about-community

Бесплатный гайд "Как действительно почувствовать себя лучше" - https://artofselfcoaching.pro/

Книга "Не учи меня жить" - https://artofselfcoaching.pro/about-the-book