May 20, 2025

#168: Breitfelds Top 5: Die besten Abnehm-Hacks

37 minutes

Abnehmen ohne Crash-Diät: Andreas fünf effektivste Hacks zum Fettabbau – evidenzbasiert, alltagstauglich, ohne Jojo-Effekt.

Biohacker-Gewichtsmanagement

Omega-3, Atemübungen, Blueblocker & Co.: Wie Biohacker ihr Gewicht managen – mit essenziellen Aminosäuren, Food-Selfies, dem Prinzip „Use it or lose it" und mehr.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

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Biohacking Tools & Produkte aus der Folge

Omega-3-Öle

Für ein optimales EPA:DHA-Verhältnis von 1:1 empfehlen Andreas und Stefan die Norsan-Produkte. Bei der ersten Bestellung gibt es 15 % Rabatt mit dem Code „biohacker15". Wer es veganer mag, kann die Norsan-Öle alternativ bei Mitocare beziehen: Norsan Omega-3 Total Plus (Code: Biohacking5) oder die Norsan Omega-3 Vegan Plus – ebenfalls mit Code Biohacking5.

Antioxidantien

Das angesprochene Astaxanthin von Moleqlar gibt es mit dem Code „diebiohacker10" für 10 % Rabatt.

Adaptogene

Ashwagandha mit dem Marken-Rohstoff KSM-66 gibt es als Ashwagandha Kapseln bei Moleqlar – ebenfalls mit Code „diebiohacker10".

Essenzielle Aminosäuren

Die Essenziellen Aminos von Mitocare unterstützen Muskelerhalt und Regeneration (Code: Biohacking5). Die sauteuren aber angeblich wunderwirkenden MAP-Aminosäuren gibt es hier.

Rotlicht

Zum Rotlicht von HigherQi – mit dem Rabattcode „stefan10" gibt es 10 Prozent auf das gesamte Sortiment.

Training & Bewegung

Für das Thema „Use it or lose it" empfehlen die Biohacker Gewichtsbänder sowie den smarten Krafttrainingspartner Vitruvian.

Podcast-Tipps

Weitere spannende Biohacking-Praxis-Folgen zu verwandten Themen:

Die Biohacking-Praxis-Folge zum Thema Blutzucker (inkl. Stefans Stress-Erkenntnissen), die Folgen mit Simone Kumhofer zum Mikrobiom sowie die Folgen mit Stefan Wöhrer zu Genetik und Gentests sind in der Red Bulletin Podcast-App zu finden. Auch die Folge zum Scheinfasten und die NEAT-Folge sind dort verfügbar. Den sehr netten Patric Heizmann findet ihr auf Instagram.

DIE BESTEN PRODUKTE FÜR BIOHACKER

→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer

die besten Produkte (und Rabattcodes!) für euch*.

*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

DISCLAIMER

Hier geht es zu unserem Disclaimer - bitte verstehe unsere Anregungen und Tipps nicht als medizinische Ratschläge und suche einen Arzt auf, wenn du das Gefühl hast, nicht gesund zu sein.

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By NuGenesis

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