In der vorerst letzten Q&A Folge geht es thematisch um: Sport! Folgende eurer Fragen habe ich aus den Einsendungen ausgewählt und beantwortet:

1. Wie schaffst du es, dich zum Sport zu motivieren?

2. Ist es förderlich, mit Muskelkater Sport zu treiben?

3. Heißhunger nach dem Sport: Was soll ich tun und essen?

4. Kann man Reiterhosen gezielt weg trainieren?

5. Wie kann ich in der Schwangerschaft abnehmen?

6. Wie gehe ich mit Dehnungsstreifen nach der Schwangerschaft um?

Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Hören und Sporteln!

Hier kannst du meine Blogbeiträge zum Thema Motivation, Routinen und persönlichem Sporterfolg lesen:

https://mama-moves.de/2018/11/03/motivation-selbstliebe-mach-dir-deine-fitnesswelt-wie-sie-dir-gefaellt/

https://mama-moves.de/2018/05/03/wie-schaffst-du-das-alles-mein-tagesablauf-mit-kids-und-job/

https://mama-moves.de/2016/01/13/hello-world/

Wie immer freue ich mich dann über euer ehrliches Feedback! Schreibt es mir gern bei iTunes als Bewertung oder bei Insta @yavi_moves! Danke euch!

In Liebe, Yavi