Si quieres mejorar esa marca en la media maratón, necesitas dejar de cometer los mismos errores.

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👉 El artículo en el blog: javicalvo.run/mejora-tu-rendimiento-en-media-maraton-en-12-semanas

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En este episodio analizamos las claves de la preparación para una media maratón:

• Enfoque global de las doce semanas.
• Puntos clave en el entrenamiento para media maratón.
• Cuándo saber si estás preparado para dar el salto.
• Ritmos de los entrenamientos de media maratón.
• Alimentación y mucho más.

Espero que te ayude y que puedas ponerlo en práctica ya sea para dar el salto a la media maratón como para conseguir tu mejor marca en esta distancia.

¡Espero que lo disfrutes!