Vous vous sentez fatigué, triste, voire déprimé en hiver ?

« Dépression saisonnière » ? C’est le terme occidental, mais en réalité, tout s’explique.

Pas d’inquiétude ; selon la médecine chinoise, il n’y a rien d’anormal – bien au contraire – à profiter d’un temps d’oisiveté et de repos entre novembre et janvier. 👍

Devenons conscients de l’importance de cette saison pour notre organisme. ❄️

A travers cet épisode, nous allons aborder plusieurs points essentiels :   

- L’hiver, la nature et l’être humain.

- Le besoin de soleil en hiver & la vitamine D.

- L’importance du repos pendant ces 3 mois de froid.

- L’organe de l’hiver : Le Rein.

- L’alimentation à adopter en hiver.

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Margaux.

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