Hoy abordamos un tema crucial para mantener la motivación en verano, ¡pero que sirve para TODO el año!

El tema de hoy está relacionado con el verano y cómo mantener la motivación cuando las rutinas cambian por vacaciones o trabajo extra. Es fácil querer parar en julio y agosto, pero es un error. No dejes que el verano sea una excusa. Aunque los niños estén sin cole o el trabajo apriete, hay maneras de seguir entrenando.

Reduce la carga, encuentra nuevos deportes refrescantes, como la natación o salidas en bici, y aprovecha las actividades sociales. Las salidas nocturnas, por ejemplo, son una oportunidad para disfrutar y mantenerse activo.

No olvides ponerte un reto. Tener un objetivo en el calendario te mantendrá enfocado. Así que, estrategas, busquen excusas para hacer deporte y mantengan la motivación.

¡Nos vemos en el próximo episodio!

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