Dein Belohnungssystem läuft heiß? Wir tauchen ein in das Dopaminsystem, den Motor deiner Motivation. Erfahre, warum Dopamin das Hormon der Vorfreude ist und wie ständige Überstimulation durch Substanzen (Alkohol) und Verhaltensweisen zur Downregulation deiner Rezeptoren führt.

Die Folge: ein Gefühl von innerer Leere und Antriebslosigkeit. Wir beleuchten, warum die Umstellung auf ein alkoholfreies Leben oft eine Phase des neurochemischen Defizits mit sich bringt und wie dein Gehirn Zeit braucht, um natürliche Belohnungen wieder als lohnend zu bewerten.

Lerne die Strategien kennen, um dein Nervensystem regulieren und dein Dopaminsystem zu entlasten. Es geht darum, Langzeitbelohnungen zu etablieren und die entstehende Spannung ohne Ablenkung zu halten – der Schlüssel zu mehr Impulskontrolle und Selbstführung.

Finde heraus, wie du dein Gehirn auf sanfte Weise neu ausrichten kannst, um echte Freude und innere Balance jenseits des Rausches zu empfinden.

Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an [email protected] – ich freue mich, von dir zu hören!

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