因為新年嘛，我想說我們就安排一個比較勵志的內容，那就是 exercise ! 新的一年，你有想要開始運動、健身的習慣嗎？你是否準備好終於要養成某一項可以持續下去的新習慣呢？在今天這一集的節目裡，我邀請到人氣 YouTuber Ashlee 作為本集的來賓。

Ashlee 經營自己的健身運動頻道已經有六年的時間了，這一路走來，他試過許多不一樣的商業模式，也累積了自己對於健身的專業知識與自信，現在，他也開始思考自己品牌的下一步，計劃新的嘗試。

我前陣子回台灣的時候，剛好有幸能跟 Ashlee 一起去吃火鍋，我不誇張， Ashlee 本人小小一隻，但是身材跟氣色都非常的好，我跟她聊了品牌經營、聊團隊管理，我也發現這個女生對於投資理財也很在行，房地產和借貸、槓桿原理都能聊。

在他身上，我是真的看見什麼叫做自學的力量，所以今天呢，我們便會跟你分享 Ashlee 的故事、他經營品牌的方式，他處理職業倦怠的方法，以及他對於開始做自媒體、累積自信的看法，我相信你聽完之後，也會感到充滿動力唷。

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