Sabemos el impacto de los cambios hormonales que tenemos las mujeres a lo largo del ciclo menstrual que influyen directamente en la salud, así como en la ingesta, el gasto energético y la preferencia por alimentos ricos en carbohidratos y grasas (dulces, chocolates, frituras, etc) ¿Es normal sentir antojos o mucha hambre antes del periodo menstrual?

¿Cómo influye la alimentación en el ciclo menstrual?

Más información: Hábitos Inteligentes

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