Oliver Löfqvist är ett känt namn inom elitlöparkretsar. Senaste åren har han hävdat sig väl på diverse svenska mästerskap både på bana och i terräng. I år har dock ett stort lyft kommit med karriärens första senior-SM medalj (på 10 000m). I gångna veckans Finnkamp placerade han sig som tvåa på nya personbästat 28.43 och seglade därmed upp som klubbrekordsinnehavare i anrika Spårvägen FK. Oliver berättar om hur det stora lyftet varit möjligt och om hur man får till livet för att lyckas med löpningen.  John och Manne hamnar i diskussion om distansfart, både i löpning och på skierg. John börjar närma sig jogg och Manne har tävlat i Helsingborg.  Veckans Sponsorer: Marathongruppen, Saucony, Santander.