Löpning & Livet med Fredrik och Simon

197. Testa våra tio favoritpass 2024!


Listen Later

Behöver du en inspoboost i din träning? Då är detta avsnittet för dig när vi listar tio av våra absoluta favoritpass (några rätt otippade) som vi kört genom åren! Vi går igenom passen, varför de är bra och vad vinningen är att köra det.


Vi snackar också om varför Fredrik ska sluta med topp-3 listor (och istället köra 2 eller 4), Simons topp-3 bästa från veckan som gått och om bra människor som ger bra energi. Nu kör vi!!


Passen vi pratar om är:

  1. Revanschpass - Milfart så långt du orkar
  2. 30-40 Oregon drill
  3. 20 min + 20 min + 20 min
  4. 3 x 2 km
  5. 10 x 2km
  6. 5 x 1 min backpass + 4 x 1k + 5 x 30s backpass
  7. 10 x 2min terräng (hårt)
  8. 4 x uppdelad tvåtusen 600-500-400-300-200
  9. 5k tävling
  10. Fartlek

  11. Avsnittet presenteras av Hedin Bil KIA Helsingborg, gänget med grym service och de bästa bilarna!


    Följ Löpning & Livet med Fredrik Stoltz och Simon Wikstrand på andra plattformar:⁠⁠

    Digital motiverande löpcoachning: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar ni vår digitala motiverande löptjänst!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här är vår hemsida fulladdad med allt du behöver veta som löpare eller drinkälskare!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Youtube (där alla våra sändningar finns live)⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ vår youtubekanal med livesändningar ifrån alla avsnitten här!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Instagram⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på instagram och få tips på pass, roliga reels, kommande avsnitt, tävlingar och mycket mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Facebook⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Följ oss på Facebook där vi lägger ut events, livesänder och mycket mer!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    TikTok: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Vi finns även på TikTok, välkommen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Strava: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Här hittar du oss på strava, följ vår och våra följares träning för inspiration och tips!⁠⁠

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store

    Löpning & Livet med Fredrik och SimonBy Simon Wikstrand och Fredrik Stoltz


    More shows like Löpning & Livet med Fredrik och Simon

    View all
    Spring med Petra & CO by Petra Månström

    Spring med Petra & CO

    6 Listeners

    Coltings Nakna Sanning by Jonas Colting och Niklas Johansson

    Coltings Nakna Sanning

    0 Listeners

    Tyngre Träningssnack by Tyngre

    Tyngre Träningssnack

    5 Listeners

    Prestera Mera by Umara by Simon Gustavsson & Tommy Ivarsson

    Prestera Mera by Umara

    0 Listeners

    Lagom Kondition by Erik Wickström & Erik Thiberg

    Lagom Kondition

    1 Listeners

    Maratonlabbet by Johan och Erik

    Maratonlabbet

    0 Listeners

    Spring Snyggt - med Jesus och Manne by Jesus och Manne

    Spring Snyggt - med Jesus och Manne

    3 Listeners

    RW-podden med LG & Peppe by Runners World Sweden

    RW-podden med LG & Peppe

    1 Listeners

    Afterworkoutpodden by Maya Parnevik

    Afterworkoutpodden

    1 Listeners

    Hälsoveckan by Tyngre by Tyngre

    Hälsoveckan by Tyngre

    2 Listeners

    En Tyngre Podd! by Tyngre

    En Tyngre Podd!

    0 Listeners

    Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

    Not Fanny Anymore

    2 Listeners

    SportHälsa snackar kost och träning! by Sporthälsa

    SportHälsa snackar kost och träning!

    0 Listeners

    Letsrunpodden by LET'S RUN

    Letsrunpodden

    1 Listeners

    Lättsamt med KP by Karoline Pettersson

    Lättsamt med KP

    0 Listeners