健康問良醫

1種運動能逆轉糖尿病？每天飯後1動作降血糖，不傷膝蓋一輩子都能做Feat .振興醫院新陳代謝科石光中醫師｜【健康問良醫EP142】

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✔️本集你將學到：


四大糖尿病高風險族群如何預防

飯後1種運動確定能降血糖，還能顧膝蓋

年輕就得糖尿病，掌握2大原則提升痊癒率


🔍章節索引：

年紀大就逃不過糖尿病？4類人是高風險族群

擺脫藥物控制！名醫傳授1種運動有效控糖

飯後血糖飆怎麼辦？每天1動作降糖不傷膝

運動能取代藥物？醫師揭露減藥、停藥關鍵

不花錢、膝蓋也不痛！逆轉糖尿病還能消脂肪

年輕得糖尿病怎麼辦？掌握2原則確定能逆轉


🎙️健康與談陣容

主持人：良醫健康網主編陳宛欣

客座主持：台北醫學大學附設醫院副院長王偉醫師

特別來賓：振興醫院新陳代謝科石光中醫師


🎧 完整收聽Podcast：

《良醫健康網》每週五早上8點更新

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《商周Bar》每週五晚間8點更新

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感謝王偉醫師共同完成本集節目內容。


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