Balans i livet podden

2. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och uppnår mer balans i livet


Listen Later

Välkommen till Balans i livet podden, podden för dig som vill må bra och skapa mer balans och självmedkänsla i livet. Jag heter Ingrid Thorngren och vill hjälpa dig att må bra fysiskt, mentalt, känslomässig och själsligt. Så att du kan ta din plats och leva ditt bästa liv.

Välkommen till avsnitt 2, här berättar jag om skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och varför det är viktigt att förstå skillnaden mellan dom och varför vi behöver träna på att ha kontakt med båda delarna, för att skapa en balans i oss själv och i vårt liv. Jag berättar om olika mindfulness metoder som jag använder och hur de hjälper dig att göra resan från vänster till höger hjärnhalva, från tankar och egot till nuet och ditt sanna jag. Jag avslutar med att ge några tips om hur du kan träna på att få kontakt med höger hjärnhalva i din vardag. Som avslutning kommer du också få göra en guidad meditation tillsammans med mig, där du får möjlighet att prova på att landa hemma hos dig själv i nuet.

I det här avsnittet nämner jag boken ”Min stroke” av Jill Bolte Tylor, för dig som vill veta mer om höger och vänster hjärnhalva och hur det är möjligt för alla människor att uppnå inre frid.

Vill du veta mer om min Helhetsmodell, ladda ner min gratis pdf, med mina 5 nycklar till mer balans i livet: www.ingridthorngren.se/5-nycklar-till-mer-balans

Och glöm inte att prenumerera på podden i t.ex. Spotify, Apple podcaster eller Google podcaster så att du inte missar nästa avsnitt.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Balans i livet poddenBy Ingrid Thorngren


More shows like Balans i livet podden

View all
4Health med Anna Sparre by Anna Sparre

4Health med Anna Sparre

13 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

89 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

5 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

13 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

1 Listeners

Bortom ekorrhjulet by PoweredBy: Media

Bortom ekorrhjulet

1 Listeners

Body & Soul Care by Acast - Josefin Dahlberg

Body & Soul Care

6 Listeners

Paus - guidade meditationer by Karin Björkegren Jones

Paus - guidade meditationer

0 Listeners

Psykologsnack by med psykologerna Åsa Persson & Ulrike Braun

Psykologsnack

1 Listeners

Nyfiken På by Kristin Kaspersen

Nyfiken På

12 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

12 Listeners

About Yoga & Meditation by About Yoga

About Yoga & Meditation

2 Listeners

Stress och utmattning - med Björn Rudman by Björn Rudman

Stress och utmattning - med Björn Rudman

0 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

16 Listeners

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska by Camilla Strandmark

Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga på Svenska & Engelska

0 Listeners