I dagens avsnitt av Balans i livet podden samtalar jag med Åsa, en av mina kunder sedan 10 år tillbaka.
Vi pratar om att jobba med sig själv och sin personliga utveckling, genom att gå i individuella samtal och vara med på frigörande dans och kreativa sommarkurser.
Att jobba med sin personliga utveckling, handlar om att bli mer medveten om sig själv och öka sin självinsikt. Att förstå sina mönster tydligare och då kan vi också välja att ändra vårt beteende och skapa nya resultat i livet. Åsa berättar om sin transformation om hur hon har gått från att vara stressad, jobba alldeles för mycket så att hon helt tappat bort sig. Till att idag, vara lugn, ha en bra plan och struktur över dagarna, prioritera sig själv och sitt eget välmående samt veta vad hon själv vill och ha meningsfulla fritidsaktiviteter.

Vi pratar om att våga vara med på en kreativ sommarkurs, trots att man inte kan måla eller dansa, för det behöver man inte kunna. Att meditera, måla och skapa kreativt, dansa och vara ute i naturen är hjälpsamma metoder, för att få fatt på sin egen sanning inom sig och få budskap från dig själv.

Åsas bästa tips för att börja jobba med sig själv är: bara gör det - våga prova!
Samt att skriva och reflektera, det är ett fantastiskt sätt att bli tydligare, följa sin utveckling och få perspektiv. Att vara med på den kreativa sommarkursen, är också ett bra sätt att årligen checka in med mig själv och stämma av hur jag mår, säger Åsa.

Så jag kan avsluta med att konstatera att nöjda kunder – kommer tillbaka!
Den personliga utvecklingsresan fortsätter och vi når nya nivåer, får nya insikter, lärdomar och fortsätter att utvecklas.

Är du nyfiken på att jobba med dig själv?
Vill du skapa en större medvetenhet om vem du är? Vill du lära dig att ta hand om dig själv och öka ditt eget välmående?
Hos mig kan du gå i individuella samtal eller var med på ett Retreat eller på min kreativa sommarkurs.
Alla är bra sätt lära känna dig själv. Antigen om du vill jobba med dig själv individuellt eller tillsammans med andra kvinnor i grupp, där vi lär av varandra. 
Läs mer på min hemsida: https://www.ingridthorngren.se under fliken Jobba med mig, där hittar du både mina Utbildningar: https://www.ingridthorngren.se/utbildningar och
Samtal: https://www.ingridthorngren.se/individuellasamtal
Varmt välkommen att höra av dig.