Nyfiken På

203. Cecilia Gustafsson: Vad är skogsbad?


Listen Later

Den här veckan är Cecilia Gustafsson tillbaka. Hon är en av dom som inspirerat mig mest inom hälsa och träning och som också peppat mig att ta steget att göra det till mitt jobb.

Sist hon var här pratade vi om holistisk hälsa och entreprenörsskap. Idag ska vi prata om skogsbad. Cecilia har många utbildningar inom hälsa och en av dom är att utbilda guider till skogsbad. Vad är då skogsbad? Ja, jag var själv lite skeptisk till det men läste på och kände in när jag var i skogen och det blev extremt tydligt att skogen har en positiv effekt på mig. Men jag är en sån person som behöver förstå och läsa forskning och studier på varför jag mår bättre. Tyckte det var så pass spännande att jag nu gått Cecilas skogsbadsguidekurs.

Idag ska vi prata om vad skogsbad är, hur badar man med sina sinnen i skogen och vad är det faktiskt som sker i vår kropp när vi är i skogen som främjar vår hälsa.

Hoppas ni blir sugen på att gå långsamt i skogen efter mitt och Cecilias samtal och ta in det skogen ger för att ni ska må ännu bättre.

Missa inte veckans avsnitt!

Sponsrat av @themindfulnessapp

Producerat av : @kaspersen_nyfikenpa & MTW Studios.
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

Nyfiken PåBy Kristin Kaspersen

  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8
  • 4.8

4.8

5 ratings


More shows like Nyfiken På

View all
Fredagspodden by Perfect Day Media

Fredagspodden

43 Listeners

Wahlgren & Wistam by Acast

Wahlgren & Wistam

92 Listeners

Framgångspodden by Acast

Framgångspodden

89 Listeners

Johannes Hansen Podcast by Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

8 Listeners

Fördomspodden by Emil Persson / Perfect Day Media

Fördomspodden

31 Listeners

Värvet by Acast

Värvet

53 Listeners

Lyckopodden by Agnes Sjöström

Lyckopodden

4 Listeners

Prestationspodden by Caroline Norbelie

Prestationspodden

4 Listeners

Alex & Sigges podcast by Perfect Day Media

Alex & Sigges podcast

151 Listeners

Elsa Billgren och Sofia Wood by Perfect Day Media

Elsa Billgren och Sofia Wood

9 Listeners

Bathinas skilda möten by Bathina Philipsson

Bathinas skilda möten

5 Listeners

Dumma Människor by Acast - Lina Thomsgård och Björn Hedensjö

Dumma Människor

24 Listeners

When We Were Kings by Perfect Day Media

When We Were Kings

32 Listeners

ursäkta by Perfect Day Media

ursäkta

53 Listeners

Unge Meyers lidande by Perfect Day Media

Unge Meyers lidande

3 Listeners

Hälsorevolutionen by Acast

Hälsorevolutionen

9 Listeners

Så in i Själen by Acast

Så in i Själen

17 Listeners

Recept tack!? by Perfect Day Media

Recept tack!?

6 Listeners

Röda vita rosen by Jenny Strömstedt & Victoria Skoglund

Röda vita rosen

18 Listeners

BACKAPODDEN by Backa Systerskapet Fryshuset

BACKAPODDEN

0 Listeners

Jessica & Hanna – Å andra sidan by Perfect Day Media

Jessica & Hanna – Å andra sidan

2 Listeners

SURRET med Hanapee & Nea by Perfect Day Media

SURRET med Hanapee & Nea

1 Listeners

Jordkommissionen by Perfect Day Media

Jordkommissionen

6 Listeners

Gynning & Berg by Perfect Day Media

Gynning & Berg

9 Listeners

Skäringer & Nessvold by Polpo Play

Skäringer & Nessvold

12 Listeners

Not Fanny Anymore by Not Fanny Anymore

Not Fanny Anymore

4 Listeners

Ångra Inget by Acast

Ångra Inget

0 Listeners

Är det bara vi med Jessica & Sebastian by Perfect Day Media

Är det bara vi med Jessica & Sebastian

2 Listeners

Amie & Fanna by Perfect Day Media

Amie & Fanna

2 Listeners

När ingen lyssnar - Poddboken by Perfect Day Media

När ingen lyssnar - Poddboken

3 Listeners

Livetkanalen by Perfect Day Media

Livetkanalen

0 Listeners

Pascal & Johannes by Roadie Productions Kommanditbolag

Pascal & Johannes

2 Listeners

Allt Som Är by Perfect Day Media

Allt Som Är

0 Listeners