Para recuperar tu salud a plenitud, no es necesario consumir más, sino reconectar con tus ritmos.

En este nuevo episodio, nos acompaña a Elena Saura, enfermera, docente y experta en medicina india, con más de 20 años enseñando Ayurveda en España. Formada en India, combina ciencia, tradición y experiencia clínica para ayudar a las personas a recuperar su salud de  forma natural.

Con una mirada que combina ciencia, cuerpo y naturaleza, Elena comparte cómo el Ayurveda puede ayudarnos a restablecernos sin generar dependencia.

Descubre por qué el “des-ayuno” no debe sentirse pesado, cómo beber agua puede ser un ritual de equilibrio, y cómo los ritmos circadianos ya eran sagrados en el Ayurveda antes de que los Premios Nobel lo descubrieran.

Si estás cansado de soluciones rápidas y quieres empezar a caminar desde la raíz, este episodio te trae una medicina ancestral íntima, práctica y profundamente biosincrónica.

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