Wenn du mit einem der genannten Symptome zu kämpfen hat, dann ist diese Episode genau das richtige für dich.

Reizdarm, Essstörungen, chronische Schmerzen, Brain Fog, Depression, Angstzustände, Fatigue oder ständige Müdigkeit.

Sie alle deuten auf eine interozeptive Dysfunktion hin. Und hier habe ich nur einige Symptome aufgezählt. Die gute Nachricht ist: sie lässt sich wieder ausgleichen.

In dieser Folge erfährst du:

Was sich hinter dem Begriff Interozeption verbirgt.

Warum Interozeption so wichtig für unsere gesundheitliches Wohlbefinden ist.

Wieso Kontrolle über unseren Körper zu mehr Leistung führt.

3 Wege, wie du deine interozeptiven Fähigkeiten verbessern kannst.

Also hör sie dir direkt an.

Hier gelangst du zu zwei weiteren Folgen, die du dir in diesem Zusammenhang unbedingt anhören solltest:

Atmung – dein persönlicher Medizinkoffer

Dieses Multitalent musst du einfach kennen- Der Vagusnerv

Und unter folgendem Link findest du einen interessanten Artikel aus dem Guardian über Interozeption (nur auf Englisch verfügbar):

https://www.theguardian.com/science/2021/aug/15/the-hidden-sense-shaping-your-wellbeing-interoception

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Deine Lisa

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