Beste Version von dir - Podcast

210 Eine Sache jeden Tag für deine Gesundheit

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Wir Menschen lieben Gewohnheiten, so sind wir nun mal. Und das kannst du für dich nutzen. Wie du in 3 Wochen zum bewegten Menschen wirst, der täglich was für seine Gesundheit tut.
- wie unser Gehirn Gewohnheiten nutzt- täglich eine Sache für deine Gesundheit- in 3 Wochen zur neuen Gewohnheit- ein Meilenstein auf dem Weg zur besten Version von dir
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Mein Ernährungsplan: www.mitralfbesseressen.de
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Beste Version von dir - PodcastBy Ralf Bohlmann
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