February 10, 2026

#215: Breitfelds Top 5: besser schlafen

1 hour 2 minutes

Schlaf ist das Fundament von Longevity. Breitfelds Top 5 der besten Schlaf-Hacks – auch für alle, die viel wissen und trotzdem schlecht schlafen.

Wie du mit Biohacking zum CEO deiner Gesundheit wirst. Strukturiert, durchdacht, effizient. Die Masterclass der Biohacking-Praxis mit Andreas Breitfeld, Melanie Berger und Stefan Wagner hier geht es zu deinem persönlichen Informationsgespräch.

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Yippieh - unser allererstes Gratiswebinar zum Thema Biohacking findet am 19.02.2026 um 11 Uhr statt. Was dich erwartet? Eine Orientierung im Biohacking-Dschungel - und welche 3 Schritte du machen musst, um Biohacking erfolgreich anzuwenden (ohne dafür ein Vermögen auszugeben). Hier kannst du dich anmelden.

Hier gehts zur Folge mit Tom Nitsche und David Müller: Meditation mit Zielscheibe: Schießen als Biohack auf Apple Podcast und Spotify.

Diese NSDR-Session (Non Sleep Deep Rest) von Andrew Huberman unterstützt die mentale Regeneration sowie die Beruhigung des Nervensystems.

Weitere Informationen zum Physiologischen Seufzer (Breathwork zur Stressreduktion) findest du bei Huberman Lab.

Hier findest du ein passendes Dankbarkeitstagebuch das dich im Alltag begleiten kann.

Weitere Informationen zum Thema Gehörschutz findest du bei Bachmaier Akustik.

Hier findest du die Folge mit Monika Ridinger auf Apple Podcast und Spotify.

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Hier findest du weitere Informationen zu Bodo Kuklinski.

Eine passende Inositol-Variante bietet Moleqlar an. Mit dem Code “diebiohacker10” bekommst du 10% Rabatt.

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→ Weil Andreas Breitfeld und Stefan Wagner so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, sammeln sie auf ihrer Webseite immer

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*wenn du über unsere Links Produkte beziehst, kann es sein, dass wir eine kleine Provision erhalten - der Preis bleibt für dich aber gleich.

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WAS SONST NOCH INTERESSANT SEIN KÖNNTE

Ab jetzt Biohacking, das Biohacking-Buch von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner, erschienen im Ecowing-Verlag.

„Endlich 7 Tage Wochenende“ von Stefan Wagner soll den Ruhestand zur längsten, gesündesten und erfülltesten Zeit des Lebens machen - auch dank Biohacking.

Viel Erfolg beim Misserfolg - der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag.

Biohacking für Sportler von Andreas Breitfeld, erschienen im Riva Verlag.

Biohacking Spezialheft in The Red Bulletin INNOVATOR, Andreas Breitfeld und Stefan Wagner.

Wie Andreas Breitfeld und Stefan Wagner einander kennen gelernt haben? Stefan hat über Andreas ein Porträt für The Red Bulletin verfasst. Nachzulesen ist das hier.

Zur Website von Andreas Breitfeld geht es hier.

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By NuGenesis

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