I dag snakker vi om HRV (heart rate variability, restitusjon og hva vi kan gjøre for å "fylle på batteriet".

LENKER FRA DENNE EPISODEN:

• AFPT weekend 2023! De 100 første påmeldte får Super Early Bird-piris. Sjekk ut her.
• YouTube-kanalen "Take a deep breath", som tar for seg meditering.
• Trenignsprofilen Rachel Mclish (Google.no)

MØT ANDRE LIKESINNEDE:

• Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål.

NETTSIDEN VÅR:

• www.afpt.no

AFPT I SOSIALE MEDIER:

• Facebook
• Instagram (AFPT)
• Instagram (AFPT podden)
• YouTube

PRODUKSJON:

• Helsekoden produseres av Shaw Media.
• www.shawmedia.no

Til opplysning:

Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.