No es lo que pasa, sino cómo lo vivimos

Así es el impacto del estrés en nuestro cuerpo, y el cortisol juega un papel importante.

El cortisol elevado está relacionado a la respuesta de estrés, por eso se le conoce como la hormona del estrés, y no necesariamente es negativo, es una respuesta de supervivencia del cuerpo,

El problema consiste cuando los niveles de cortisol son constantemente elevados. Sin embargo, hay hábitos que pueden ayudar a contrarrestar sus efectos.

En este episodio les comparto recomendaciones para disminuir los niveles de cortisol

Más información: Hábitos Inteligentes

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