Velkommen til årets første episode. Her får du noen fine temaer du kan ta med deg inn i både arbeidslivet og hverdagslivet. Vi snakker om hvordan vi kan ta vare oss selv i et helhetlig perspektiv, og hvordan vi har det både på og utenfor jobben er tett innvend i hverandre.

Vi dykker inn i hvordan og hvorfor konflikter ofte handler om noe dypere enn det som skjer på overflaten. Hva ligger egentlig bak små uenigheter, både på jobb og hjemme? Samtidig ser vi på hvordan hjernen og kroppen påvirkes av stress, undertrykte følelser og gamle mønstre. Med temaer som nevroplastisitet, habenualen og psykonevroimmunologi, får du innsikt slik at du kan skape små endringer som kan gi store resultater over tid.

Til slutt reflekterer vi over hva det vil si å leve i tråd med egne verdier. Integritet handler om å være ærlig med seg selv, og det krever mot, men det gir også frihet. Gjennom dagens episode får du inspirasjon til å stå stødig, kjenne på mer frihet og rett og slett finne motet til å være deg!

Gå ikke glipp av viktigste spørsmålene på slutten, som forhåpentligvis kan åpne nye rom i deg, og andre <3

Godt nytt år, og god lytt

Vil du vite mer om Elaine, sjekk ut www.elainebloom.no @elaine_bloom

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.