Et si la science pouvait vous permettre d'améliorer vos performances ?

C'est la promesse de ce nouvel ouvrage co-écrit par Fabrice KUHN et Xavier TEYCHENNE.

Découvrez les secrets scientifiques derrière les performances en course à pied avec mes deux invités, Xavier et Fabrice, auteurs de "La Science de l'Endurance". 🏃💨

De précieux enseignements sur l'entraînement, la nutrition et le rôle du microbiote vous attendent. Vous aussi, apprenez à améliorer votre course avec la science ! 📖✨

Le livre "La Science de l'Endurance", fraîchement édité chez Thierry Souccar, sert de colonne vertébrale à notre riche conversation. Entre mythes confrontés aux dernières études et témoignages d'athlètes de haut niveau, l'épisode nous plonge dans les profondeurs des mécanismes qui régissent nos performances.

Dans cet ouvrage, pas moins de 40 découvertes scientifiques sont abordées pour vous permettre de progresser !

Bonne écoute et par avance bonne lecture :)

Lien pour les retrouver :

Fabrice KUHN ; https://www.instagram.com/kuhnfab/
Xavier TEYCHENNE : https://www.instagram.com/xavier_teychenne/
Thierry SOUCCAR Editions : https://www.instagram.com/thierrysouccareditions/

Autres liens du podcast : https://linktr.ee/acotedemespompes

#Podcast #CourseAPied #PerformanceSportive

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