Es más común el objetivo de bajar de peso que subir masa muscular, sin embargo aumentar masa muscular puede ser un elemento importante que te puede apoyar a tener menos fluctuaciones en tu peso y mantener un peso saludable por más tiempo, incluso a bajar más rápido de grasa corporal.

En este episodio comparto cuales son los factores que influyen en la ganancia muscular y mitos en relación a la alimentación y ejercicio

Más información: Hábitos Inteligentes

¡Síguenos en instagram!