Diese Folge geht tief. Marina erzählt, wie früh sie gelernt hat, dass ihr Wert an Leistung und Körper geknüpft ist – und wie daraus ein jahrzehntelanger Kreislauf aus Essanfällen, Sportzwang, Selbstverurteilung und Rückzug entstand. Von außen wirkte sie stark und diszipliniert – innerlich fühlte sie sich leer, falsch und isoliert.

"Ich dachte, ich muss nur diszipliniert genug sein. Aber je mehr Kontrolle ich ausübte, desto leerer wurde ich."

Nach unzähligen Versuchen, Diäten, Programmen, Psychologengesprächen und Reisen begreift Marina schließlich durch Soulfood, dass es nie um das Essen ging – sondern um verdrängte Gefühle, tiefe Glaubenssätze und den Wunsch, sich selbst endlich zu begegnen.

💛 Wenn Du Dich in Marinas Worten wiedererkennst, möchten wir Dir sagen: Du bist nicht allein. Und Du musst diesen Schmerz nicht für immer mit Dir herumtragen. Es gibt einen Weg – und wir begleiten Dich gern.

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