‍♂️ ¿Te ha pasado? Sales a entrenar y a los 2km te das cuenta que olvidaste algo FUNDAMENTAL...

❌ Calcetines nuevos que te hacen ampollas

❌ Móvil sin batería en plena montaña

❌ Te quedas sin agua a mitad de ruta

❌ El sol te quema porque "no hacía falta crema"

¡BASTA DE ENTRENAMIENTOS ARRUINADOS!

En este episodio de Estrategas del Trail, Patri y Bernat te revelan LA LISTA DEFINITIVA de material para tus tiradas largas. No solo lo básico que ya sabes, sino esas cosas que DEBERÍAS llevar y nunca lo haces.

Descubrirás:

✅ Qué llevar en tiradas de +3 horas

✅ Secretos de hidratación que pocos conocen

✅ El mini-botiquín que puede salvarte la vida

✅ Por qué NUNCA debes estrenar material en carrera

SPOILER: Hay un elemento de 2€ que puede evitarte abandonar una carrera (y el 90% no lo lleva)

Dale play AHORA y convierte tus entrenamientos en ensayos perfectos para el día de la carrera

Porque entrenar bien no es solo correr... es estar PREPARADO para todo

¿Cuál fue tu peor experiencia por olvidar algo? ¡Cuéntanos en comentarios!

Mira este vídeo para descubrir el método de entrenamiento definitivo que ha ayudado a mas de 1.000 corredores a alcanzar sus metas y objetivos https://estrategasdeltrailrun.com/regalo-metodo-yt

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#trailrunning #podcastrunner #entrenamientointeligente