I veckans avsnitt har vi ingen mindre än den Svenska Zwiftkungen Samuel Brännlund som gäst! Vi nördar ner oss i Zwiftvärlden, träningen, Zada, taktik, utrustning, powerups och testvärden. Tex. delar Samuel med sig av hans egna trainerinställningar. Detta vill ni inte missa!

Tidsschema:

01:26 Välkommen Samuel Brännlund. vem är du och hur kom du in på cykling?

03:02 Din stora lårbensskada hur gick det till?

08:00 Du är bland de allra bästa i världen på zwift, vad är detta och vad krävs för att bli bra på zwift?

13:30 Vart ska man ligga i klungan och hur bör man lägga upp ett lopp?

18:30 Hur långa brukar tävlingarna vara?

22:40 Den virtuella antidopingbyrån Zada hur fungerar den?

30:15 Finns det ekonomi inom Zwift?

32:00 Kan det vara ett problem att man tävlar för mycket?

32:57 Hur ser din träning ut?

34:40 Hur lyckas du med överföringen av Zwiftträningen till cyklingen utomhus?

37:50 Hur fungerar det med powerups i Zwift?

42:23 Utrustning och inställningar på ens trainer

53:25 Vätska och energi

54:30 Vad är det för testvärden och wattsiffror du har mätt upp?

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

Värdar

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]