I veckans avsnitt har vi ingen mindre än den Svenska Zwiftkungen Samuel Brännlund som gäst! Vi nördar ner oss i Zwiftvärlden, träningen, Zada, taktik, utrustning, powerups och testvärden. Tex. delar Samuel med sig av hans egna trainerinställningar. Detta vill ni inte missa! 

Tidsschema:

01:26 Välkommen Samuel Brännlund. vem är du och hur kom du in på cykling? 

03:02 Din stora lårbensskada hur gick det till? 

08:00 Du är bland de allra bästa i världen på zwift, vad är detta och vad krävs för att bli bra på zwift? 

13:30 Vart ska man ligga i klungan och hur bör man lägga upp ett lopp? 

18:30 Hur långa brukar tävlingarna vara? 

22:40 Den virtuella antidopingbyrån Zada hur fungerar den?  

30:15 Finns det ekonomi inom Zwift?

32:00 Kan det vara ett problem att man tävlar för mycket? 

32:57 Hur ser din träning ut? 

34:40 Hur lyckas du med överföringen av Zwiftträningen till cyklingen utomhus? 

37:50 Hur fungerar det med powerups i Zwift?  

42:23 Utrustning och inställningar på ens trainer

53:25 Vätska och energi

54:30 Vad är det för testvärden och wattsiffror du har mätt upp?

 

Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera

 

Värdar 

Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]

 

Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]