Samtidigt som Simon gjort en plan för post-influensa comeback så laddar Fredrik inför en halvmara på Rhodos! Vi pratar om att göra det som funkar för ens egen löpning och att den bästa mallen är den man sätter själv.

Vi gästas av vår löparkompis Linus Eriksson, VD på Öresundsbron, och pratar om att satsa på löpning senare i livet, att springa 5k på 17 minuter med tre pass i veckan och vad som driver en i löpningen när man blir äldre.

OCH såklart pratar vi om stundande Broloppet, festen som väntar och vad VD:n för värdorganisationen gör inför och under loppet. Vi går också in på ledarskap, vad löpningen gör för en och varför vi springer.

Avsnittet presenteras i samarbete med Broloppet!