Med många möjliga alternativ i ditt företag kan dina egna värderingar guida dig till vad som är rätt beslut att ta. När vi är medvetna om vad som är viktigt för oss och våra beslut linjerar med det så blir vi starka och har lättare för att genomföra det vi behöver trots motstånd.

Att gå från tanke till handling är inte alltid enkelt, särskilt när det vi behöver göra känns obehagligt. Erica Wåhlstedt är coach, kbt-terapeut och föreläsare. Hon förklarar varför vi ofta har lätt för att vara självkritiska och hur en coach kan hjälpa dig att nå dit du vill. Men att skapa förändring hos oss själva behöver göras med en portion självsnällhet så att vi vågar prova nya saker trots osäkerhet.