¿Hacer ejercicio en ayunas ayuda a adelgazar? Es una de las muchas dudas en relación a la alimentación y actividad física.

El ejercicio cardiovascular se ha asociado con la quema de grasa y ahora con las tendencias del ayuno, se dice que potencía el beneficio a la disminución de peso y grasa corporal.

En este episodio hacemos una recopilación de resultados basados en ciencia y les cuento si esto es verdad o no.

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