In dieser besonderen Community-Folge beantworte ich wieder 2 eurer Fragen, die ihr mir zugeschickt habt! 💛

Wir sprechen darüber, warum es so schwerfällt, alte Muster der Kontrolle und Restriktion wirklich loszulassen und warum genau darin der Schlüssel liegt, endlich Frieden mit Deinem Körper und dem Essen zu finden.

Außerdem schauen wir uns auf der anderen Seite an, warum manchmal das Essverlangen so stark ist, dass Du nicht aufhören kannst zu essen, auch wenn Du schon satt bist.

Vielleicht ist es auch bei Dir so, dass Du immer wieder zu viel isst, mehr als Du eigentlich brauchst und danach beginnst Dein Essverhalten stark zu kontrollieren, weil es sich irgendwie sicher anfühlt. Vielleicht hast Du Angst, was passiert, wenn Du die Kontrolle wirklich loslässt.

In dieser Folge lade ich Dich ein ehrlich hinzuschauen, was wirklich hinter dieser "Sicherheit" in Kontrolle steckt und auf welchem Weg wir wirklich unserem Wohlfühlkörper näher kommen.

💛 Wenn Du spürst, dass Dein Weg zum Wohlfühlkörper sanfter sein darf, dann lade ich Dich ein:

Am 25. & 26. Oktober findet mein kostenfreies Online-Wohlfühlkörper-Retreat statt. Zwei transformierende Tage, an denen Du erkennst, warum Dein Essverhalten wirklich so ist, wie es ist und wie Du die Beziehung zu Deinem Körper, Deinem Essen und Dir selbst nachhaltig verändern kannst.

➡️ Hier kannst Du dich anmelden: https://go.jackie-freitag.de/wohlfuehlkoerper-retreat/?utm_source=p-h&utm_medium=folge247