Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#25 Freiheit: Alleinsein, ohne dich einsam zu fühlen!

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Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Einsamkeit kann sich schrecklich anfühlen. Alleinsein hingegen fühlt sich manchmal regelrecht befreiend an. Falls dir das Alleinsein trotzdem manchmal schwerfällt, dann macht es dir diese Folge mit nur zwei einfachen Sätzen gleich viel leichter und kann dir dabei helfen, dich selbst besser kennenzulernen.

Du erfährst:

  • Aufzählungs-TextWas der grundlegende Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein ist und wie du ihn dir für dein Glücksempfinden zunutze machen kannst
  • Wie es sein kann, dass sich Einsamkeit manchmal regelrecht lebensbedrohlich anfühlt
  • Wie du ein Date mit dir selbst besser genießen und in eine gewinnbringende Zeit verwandeln kannst

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    Quellen zur Folge

    • Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend (2022): Strategie gegen Einsamkeit https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/themen/engagement-und-gesellschaft/strategie-gegen-einsamkeit-201642
    • Long, CR & Averill, JR. 2003 Solitude: An exploration of benefits of being alone. Journal for the Theory of Social Behavior, 33(1):21-44.
    • Schaw, Gregory (1998): Promoting general metacognitive awareness, in: Instructional Science, Ausgabe 26

      • Hör dich glücklich!

      Dein Dominik

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      Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!By Dominik Spenst
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