La grandísima pregunta: ¿Qué deberíamos comer para la carrera? En este episodio el entrenador Xim Escanellas charla con la dietista-nutricionista Belén Rodríguez

Algunas de las preguntas que nos ha regalado una respuesta Belén serían:

-¿Que tendríamos que comer antes de salir a entrenar?

- ¿Podríamos hacer entrenos en ayunas?

-¿podemos salir a entrenar sin comer nada?

- ¿Cuál seria la diferencia entre levantarme en ayunas y entrenar a alta intensidad y levantarme en ayunas?

- ¿Cómo saber si estamos hidratados? 9-10-12 gr/CH

- ¿Si hablamos de CH cuántos serían?

- ¿Cafeína antes? ¿Si o no? ¿Qué tipo? ¿Cuánta?

Como oyente del Podcast me gustaría hacerte un regalo:

- Los 5 SECRETOS CLAVE que utilizo con mis CORREDORRES desde hace más de 7 años.

https://ximescanellas.com/regalo/

¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte.

.

✔️ Envíame un WhatsApp https://wa.me/34644076372

✔️ https://www.ximescanellas.com